Jaké potraviny škodí naší prostatě?

Co to vlastně ta prostata je? Jedná se o malou žlázu, která je důležitá pro reprodukční funkci u mužů. Zdravá prostata má oválný tvar a je omotaná kolem močové trubice. To je právě důvod, proč onemocnění prostaty ztěžuje močení mužů. Onemocnění prostaty jsou různé. Nejrozšířenější jsou zánětlivá onemocnění prostaty, kterými trpí zejména muži ve středním věku. Dále to mohou být nezhoubné nádory nebo i zhoubné nádorové onemocnění, které se bohužel čím dál tím více rozšiřuje. Existují prostatě nevhodné potraviny, které zvyšují riziko různých onemocnění. Podívejme se, které to jsou, a které by měli muži ve svém jídelníčku omezit.

Hovězí maso

Červené maso, zejména to hovězí zvyšuje riziko onemocnění prostaty. U masa ale záleží na tom, jaké přesně je. Pokud se jedná o organické maso, lze ho do jídelníčku zařadit častěji. Pokud se ale jedná o hovězí maso z velkochovu, raději ho z jídelníčku vyřaďte.

Vysokoprocentní mléčné výrobky

Tuky, které pocházejí z mléčných výrobků nesvědčí zdraví vaší prostaty. Prostatě svědčí nízkotučná dieta, a spousta mléčných výrobků obsahuje vysoké množství tuku. Omezte mléčné výrobky ve své stravě, nebo sáhněte po těch, které mají nízký obsah tuku.

Kofein

Kofein je vysoce návykový. Pomáhá nám potlačit příznaky únavy a spousta lidí je na něm doslova závislých. Ale kofein vás také dehydratuje. To může přinášet potíže s močením, což je nežádoucí zejména pokud už nějaké potíže s prostatou máte.

Pikantní jídla

Jestli máte sklony k zánětům prostaty, a celkově vašeho vylučovacího ústrojí, měli byste ze svého jídelníčku vyloučit vysoce kořeněná jídla, pikantní jídla a také kyselá jídla. Všechny tyhle potraviny totiž mohou zhoršit stav vaší prostaty.

Alkohol

Stejně jako kofein, alkohol dehydratuje naše tělo. Zvyšuje navíc nutkání k močení, což nesvědčí mužům, kteří mají sklony k problémům s vylučováním.