Oblíbené letní sporty

Také se Vám v letošním horkém létě zmařily plány a místo léta plného pohybu se stěží dokopete třeba jenom do malé procházky se psem?

Lenost s sebou ovšem nese také výčitky a špatný pocit ze sebe. Pokud Vás neustálé ztrácení motivace už nebaví, není tu jiné řešení, než si nedávat jinou možnost a místo utíkání před sportem začít běhat po lese. Už je polovina prázdnin a já jsem celý měsíc strávila řečmi o tom, co bych všechno měla začít dělat a taky výčitkami svědomí z toho, že zanedbávám svou páteř, která není zrovna v dobrém stavu.

Po týdenním pobytu na Vysočině, kde jsem měla čas nad věcmi dost přemýšlet a také si opravdu odpočinout tak, že už mi to lezlo krkem, jsem se v pondělí ráno rozhodla vstát spolu s přítelem v 6 hodin ráno a zatím, co on půjde do práce, tak já si půjdu zaběhat, čímž se vyhnu polednímu horku. A teď, když mám po sobě i cvičení jógy, je mi jasné, že kdybych to neudělala, nebyl by dnešek tak příjemný.                                                                                                                                                                     Člověk v tom pořád hledá nějaké cíle typu: budu vypadat lépe v plavkách, nebudu se tak stydět před holkami,… Řešení tímto směrem ale nevede. Alespoň ne dlouhodobě. Člověk musí uznat, že pokud to udělá, bude víc šťastný. A k čemu by bylo žít méně šťastný život? Uvidíte, že už po prvních dvou tempech v bazéně, se budete cítit plní života a všechno Vám najednou začne dávat smysl. Musíte si začít sport užívat, vychutnávat si každý moment, kdy Vaše srdce buší na plno. Vaše tělo touží po tom se hýbat, bylo k tomu stvořeno. Tělo každého z nás, ne jenom těch štíhlých.                           

Pusťte se do toho už hned dneska, ať máte sebevíc důvodů, proč až zítra. Zítra je pozdě! I teď už je pozdě! Už jste měli dávno zaklapnout notebook a sednout na kolo! Už Vám mohl vítr vlát ve vlasech! Nedíváte se, že máte na nic náladu, že jste často nemocní, že se nemáte rádi a že Vám něco chybí.

Je to proto, že nemáte silnou vůli, že koukáte příliš do budoucna a přesvědčuje, že se, že pak určitě půjdete. Co bude je úplně jedno. Na sportu je hlavní vnímat každý okamžik. Naslouchat svému tělu a poslechnout jo, když Vám říká, že chce ještě běžet. Nebojte se ničeho nového. Nebojte se, že byste něco nezvládli. Je úplně jedno, že budete za hlupáka. To jsou názory ostatních. Vy to dělejte pro sebe a pro své tělo. Jenom tak, můžete vytrvat opravdu dlouho. Jenom tak to bude mít ten účinek.